痛風を避けるためには（痛風日記となっていますが、まだ発症していません）、まずは体のコンディションを整えることが大事ですよね。
そうはいっても普段外食だらけで、面倒な時は牛丼や立ち食いそばですませることも多いので、中々難しい面があります。
元来めんどくさがりなので、松屋の定食についてくる野菜サラダすら食べるのが面倒なのです。
そんな私ですが、何とかして野菜中心の食生活に変えていかねばなりません。
と、心を痛めていましたら吉野家さんで出ましたね、ベジ牛！
ゴマ油で風味を付けた特製のうま塩ダレと、11種類・半日分の温野菜を同時にお楽しみいただける、健康で食べ応え抜群の商品です。
ということです。
確かに、野菜たっぷりで味も美味しい！ 既に2回ほど食べちゃいました。 😳
これで外食派の私でも野菜がたっぷり取れる！嬉しいですね！
できることからコツコツと。
少しずつ頑張ります。
