禁煙を始めて2ヶ月半経ちました。
短いような長いような。
誰しもが言うことのような気がしますが、年を取ると体にも色々とガタが出てきます。
特に私のような意識低い系は、あまり運動もしてきませんでしたし、食事にもそれほど気を使ってきませんでした。
若い頃から気を使えば良かったと思っても後の祭り。
気がついた頃には遅かったという状況にならないように(まだ大丈夫だと思うのですが)、今のうちに少しずつメンテナンスせねばなと思っているところです。
体のメンテナンスと言えば、パソコンで仕事をする上で定期的な休憩というのはとても重要です。
ブルーライトを浴びっぱなしの眼は、とても疲れてしまうしあまり良い影響もないはずです。
また、同じ体勢で座ったままの状態もよくないですよね。
タバコを吸っている時はそこそこの頻度で喫煙所に行っていたのでPCから離れる機会も多かったのですが、禁煙してしまうとそういうタイミングがなくなり、常にPCの前に座っている感じになってしまいます。
パイポでも持って喫煙所に行こうかな・・などと思ってしまう今日この頃です。(笑)
それでは今日も禁煙頑張ります。
