昨日、喫煙者Aさんから「6ヶ月の禁煙は成功したことがあります。」という話を聞きました。
それを聞いていた喫煙者Bさんも「半年の禁煙に成功したことがある」と言いました。
禁煙に失敗した共通点は、”飲み会で1本だけ吸ってしまった”ということです。
半年も禁煙できたのだからいつだって禁煙できる。
だから1本だけ吸っちゃおう。
1本もらいタバコをする。
そして、また1本。また1本。
次の飲み会でももらいタバコ。
だんだん心苦しくなってしまって、ついには飲み会の前に自らタバコを買いに行ってしまったという。。
ありがちなお話で、自分自身もそうなりそうです。
とりあえず、昨日は軽い飲み会だったのですが吸わないで過ごすことができました。
さて今日も禁煙頑張ります。
